20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 107,34g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Шпинат, Курица в Сливках, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Абрикосы, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|