20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 74,46g | Karb: 156,68g.
Kahvaltı: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Лента Зубатка Горячего Копчения. Öğle Yemeği: Maxler Ultra Whey, Щи Зеленые, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Бочкари Мохито со Вкусом Клубники, Кухня на Районе Кукуруза Гриль, Вареники с Вишней, Карусель Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|