karine4074 Günlüğü, 20 Haz 23

karine4074 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤩🤩🤩

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 10,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2023:

1849 kcal

Yağ: 98,65g | Prot: 132,82g | Karb: 101,90g. Kahvaltı: Qnt Light Digest Quick Shake Vanille. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Casino Salade Poulet Avocat. Akşam Yemeği: Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Carrefour Amandes , Pois Chiches Secs Cuits, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Steak de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar, Danone Fromage Frais Maigre, Banane. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor