19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 115,80g | Karb: 162,96g.
Kahvaltı: Caffè al Ginseng, Muesli Muesli Croccante con Frutta, Perugina Cioccolato Extra Fondente 85%Cacao, Albume d'uovo Albume D’Uovo Pastorizzato Esselunga. Öğle Yemeği: Zucchine, Esselunga Pesto alla Genovese senza Aglio (2), Patate, Hambuer di Soia Hamburger di Soia Esselunga. Akşam Yemeği Öncesi: Pane Integrale, Enervit Enervit Perfomance Cocoa. Akşam Yemeği: Tesco Grana Padano, Pane Integrale, Piselli Medi Italiani Valfrutta Piselli Medi Italiani Valfrutta, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Sonrası: Milk Mousse al Gusto Cioccolato 17G. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|