20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 72,44g | Karb: 82,09g.
Kahvaltı: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Putih Telur Matang, Takoyaki. Aperatifler/Diğer: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Nescafe Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|