20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 140,93g | Karb: 188,69g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Рис Вареный, Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Черешня , Молочные Узоры Сгущенка, Шарлиз Халва в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|