20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 99,04g | Karb: 598,82g.
Kahvaltı: Mamão, Café, Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Damare Achocolatado em Pó, Brevidade, Cofril Linguiça Mista Cozida (Fina - Sabor Defumado), Arroz Branco (Cozido), Mexerica, Pão Francês, Ovo, Azeite de Oliva, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Tomates. Aperatifler/Diğer: Florestal Bala de Café, Café com Açúcar, Ponkan, Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|