20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 44,17g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мясная История Сосиски Мюнхенские, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Батон с Отрубями, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сметана , Жимолость, Клубника, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|