20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 121,25g | Karb: 80,52g.
Kahvaltı: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Банан, Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Молоко 3,4%, Пшеничная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Ricco Майонез, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Сухари Панировочные, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Пастила в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|