20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 82,17g | Karb: 166,30g.
Kahvaltı: Life Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Salada Vinagrete, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Caqui, Banana Ouro. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|