20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 53,33g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Bananas, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. Akşam Yemeği: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce (Canned). Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|