19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 79,12g | Karb: 202,58g.
Kahvaltı: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Akşam Yemeği: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Palermo Сыр Твёрдый, Twix Twix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Фузилли, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|