15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 155,13g | Prot: 101,69g | Karb: 262,42g.
Kahvaltı: Персики, Чай, Шоколадница Фирменные Сырники, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Argeta Паштет Куриный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный). Aperatifler/Diğer: Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Monterra Мороженое Печенье с Карамелью, Вкус Петербурга Зефир в Темном Шоколаде Кофейный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|