20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 18,82g | Prot: 40,53g | Karb: 148,06g.
Öğle Yemeği: Oeuf (Entier), Concombre (Pelé), Laitue, Oignons, Tomates, Soupe de Lentilles. Akşam Yemeği: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Petits Pois Cuits. devamı için...
|
|
219 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|