20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 78,91g | Karb: 241,97g.
Kahvaltı: Сыр, Овсяная Каша на Воде, Комо Бринза Ніжна, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Семерка Джем Клюквенный. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Сосиска, Своя Линия Джем Малина, Гречка Отварная, Бельгийские Вафли. Aperatifler/Diğer: Простые Хлебные Палочки, Sosedi Чипсы Яблочные, Truff Royal Protein Brownie, Чудо Чадо Детское Пюре. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaoleksandrovna Kilo Geçmişi
|