20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 100,20g | Karb: 196,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Стародворские Пельмени Пельмени Сочные, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное, Зеленый Лук, Помидоры, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшено, Тыква, Кировский Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Гарнец Крахмал Картофельный, Mivimex Соус Терияки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Snaq Fabriq Snaq Well, Клубника, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|