20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 78,11g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Torta cioccolato e pere, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Michetti, Selenella Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Fresche Fette Pollo alle Erbette Provenzali. Akşam Yemeği: Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Land Gorgonzola Dop Dolce, Belli Pronti Ravioli con Asparagi. Aperatifler/Diğer: Buitoni Brisée Rotonda, Conad Spinaci in Cubetti, Salumeo Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|