21 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 61,00g | Karb: 252,00g.
Kahvaltı: Tropicana Grovestand Lots of Pulp Orange Juice (with Calcium & Vitamin D), NutriSystem Biscotti Bites. Öğle Yemeği: NutriSystem Loaded Baked Potato. Akşam Yemeği: Great Value Distilled White Vinegar, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry (Can), Great Value Cut Leaf Spinach, NutriSystem Chicken Alfredo. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Fancy Cakes, Brookside Dark Chocolate Pomegranate, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Starbucks Ice Coffee and Milk. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeffdonald88 Kilo Geçmişi
|