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bueno, tuve recaída. no importa no me rendiré fácil si tengo que caerme 9 veces me levanto 10 ,no me pondré mal trabajare duro para llegar a mi meta antes 19 agosto por mi cumpleaños aun tengo tiempo(peso real 52.9 kg no me deja poner con decimal en el pc ns porque)
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53 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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724 kcal
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Yağ: 21,36g | Prot: 20,23g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Lay's Papas Fritas Sabor Jamón Serrano, San Jorge Paté Sabor Ternera, Selz Galleta de Arroz. Öğle Yemeği: Hellmann's Ketchup, Genial Pollo Arvejado con Arroz. Akşam Yemeği: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocapic Trocitos, Costa Galletas Tuareg Coco. devamı için...
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Haftada 2,5 kg alıyor
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