21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3995 kcal
|
Yağ: 130,92g | Prot: 184,30g | Karb: 538,50g.
Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği: 삼립 삼립호떡 꿀호떡, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 홈플러스 순살치킨. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|