20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 54,02g | Karb: 206,44g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|