21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 194,91g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Апельсин, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Творог 1%, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|