21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 86,46g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Перекресток Пирожок с Картошкой, Помидоры. Akşam Yemeği: Краски лета Фруктовое Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ого Хлебец с Луком, ВкусВилл Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|