21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 23,33g | Prot: 52,47g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Maltagliati Макароны Отварные, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Ашан Голова Форели, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|