|
58
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 137,76g | Karb: 112,44g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Желток. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Увелка Полба . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Индилайт Филе Голени Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Молком Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|