|
🌅🌊🤗
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 119,85g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пестравка Сыр Российский, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Папа Может Вареная Колбаса, А. Перекус1 🥪, А. Смесь орехово-семечковая, А. Перекус2 (🥛). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|