21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 80,70g | Karb: 246,94g.
Kahvaltı: Кофемания Яблочный Штрудель, Холодный Кофе со Сливками, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Epica Йогурт Ананас. Öğle Yemeği: Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Майонез, Капуста, Бекон, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|