21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 143,02g | Karb: 154,19g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Неглазированные, Milka Шоколад Extra Cocoa. Öğle Yemeği: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сыр Сулугуни, Чабан Творог 2%. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Лук, Цветная Капуста, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|