21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 115,57g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Клубника, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Орехи Кешью, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Кабачок, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Абрикос, Нектарин, Эконива Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|