21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 11,25g | Prot: 85,31g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Малина, Черешня, Абрикос, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Черешня, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Sen Soy Суши Нори, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сладкий Красный Перец, Фруто Няня Фрутопаффсы Мультизлаковые Звёздочки с Яблоком, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Кабачок, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|