21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 86,47g | Prot: 87,68g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Киндер Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Коровка из Кореновки Творог 5%, Каскад Сухари с Маком, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Киндер Молочный Ломтик, Каравай Хлеб Монастырский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|