21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 46,69g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kirschgrütze, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Monin Caramel Sirup, Espresso, Gut & Günstig Milch. Öğle Yemeği: Thermomix Rucola-Feta-Risotto. Akşam Yemeği: Chiquita Banane, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Edeka Chiabrot, Bresso Kräuter der Provence, K-Classic Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|