21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 19,96g | Prot: 41,01g | Karb: 52,13g.
Kahvaltı: Aldi Bio Pastrami, Milfina Butter, Aldi Milch 1,5%, Lidl Weltmeisterbrötchen. Öğle Yemeği: Thunfisch, Bonduelle Gold Mais, Lidl Körnermischung, Gemischter Salat, Dressing Tomate. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|