21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 93,58g | Prot: 154,68g | Karb: 60,43g.
Öğle Yemeği: Gazpacho, Bolognese Saus, AH Courgette Spaghetti, Droge Worst. Akşam Yemeği: Campina Halfvolle Melk, Clean Nutrition Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Alesto Macadamia Noten Geroosterd en Gezouten, Regalo Dressing Yoghurt, Nautica Gerookte Noorse Zalm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|