21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 95,05g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|