21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 97,79g | Karb: 181,85g.
Kahvaltı: Nocciole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 52%, Wasa Integrale, Amo Essere Biologico Farro Soffiato, Land Yogurt Greco 0%, Albicocche, Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Caffè Espresso, Arachidi. Öğle Yemeği: Cirio Pelati, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Peperone Rosso Dolce, Albume d'uovo, Sale, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Wasa Integrale, Scotti Riso Basmati Integrale, Delizie del Sole Lenticchie, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente, Mandorle, Land Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|