21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 20,52g | Prot: 69,20g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кормилица Фасоль Белая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Квашеная Капуста, Морковь, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Beerka Арахис Жареный Соленый, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|