21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 90,42g | Prot: 225,65g | Karb: 153,96g.
Kahvaltı: Roasted Salted Cashew Nuts, Chicken Breast, Woolworths Seasonal Vegetables, Nature's Choice Coconut Oil. Öğle Yemeği: Rolled Oats, Low Fat Plain Yoghurt, Banana, 100% Pure Whey, Cinnamon . Akşam Yemeği: Woolworths English Cucumber, Onions , Chicken Breast Meat , White Pita Bread , Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Rump Steak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|