21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 60,65g | Karb: 233,51g.
Kahvaltı: Сахар, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дубки Колбаса Любительская, Картофельное Пюре, Майонез, Олейна Масло Растительное , Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Сметана , Говядина Отварная, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Akşam Yemeği: William Lawson's Виски, Макфа Спагетти Отварные, Компот Ягодный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|