21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 148,26g | Karb: 230,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Restoria Индейка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный . Akşam Yemeği: Арбуз, Sporty Вишня в Шоколаде, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Персик. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Русска Льняное Масло, Mixbar Арахис Жареный Солёный. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|