21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 58,25g | Karb: 93,97g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Просто Молоко Молоко 2,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fishbergen Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Творог 9%, Ашан Слива Красная , Магнит Банан. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|