21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 122,55g | Karb: 192,29g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Öğle Yemeği: Радужная Форель (Выращиваемая), Картошка Печеная, Клубника, Уха из Форели. Akşam Yemeği: Клубника, Молочные Горки Творог 2%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Active Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|