21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 103,26g | Karb: 141,71g.
Kahvaltı: Dulano Ветчина, Лента Авокадо, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Milbona Kondensmilch 10%, Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sondey Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Ikea Печенье Имбирное с Миндалем, ГП_Капучино Домашнее, Sondey Хлебцы Рисовые, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Metzgerfrisch Frisches Schweine Filet. Akşam Yemeği: Den Gamle Fabrik Fruchtaufstrich Himbeere, Голубика, Milbona Bio Körniger Fridchkäse. Aperatifler/Diğer: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке, Пятерочка Персик, Пятерочка Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|