20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 82,54g | Karb: 121,19g.
Kahvaltı: Ермолино Пломбир, Волков Окорочек Копченый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вода, Идеал Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Нектарин. Akşam Yemeği: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|