21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 92,06g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Био Баланс Кефир 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Galbani Буратта, Помидоры. Akşam Yemeği: Nestle Мороженое Экстрем, Storck Werther's Original Сливочная Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|