21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 126,79g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Сыр, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|