21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 127,51g | Karb: 224,60g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Gallette di Riso Bio, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Conad Farro Perlato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Selex Tonno al Naturale, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|