21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 111,36g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Якобс Якобс Латте Карамель, Лента Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Grekos Греческий Йогурт, Перекресток Хлеб Кукурузный, Сыр Гауда, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Черешня, Капучино, Go On Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|