19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 92,76g | Prot: 73,49g | Karb: 297,50g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Клубника. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлета по-Киевски, Кабачки Жареные, Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Перловая Каша, Котлета Свиная, Черешня Черешня, Верес Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Оладьи из Кабачков, Морковные Котлеты, Черешня Черешня, Клубника, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|