21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 65,22g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Ашан Насіння Гарбуза, Овсяная Каша на Воде, АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Своя Лінія Шоколад Білий Пористий , Golden Kings of Ukraine Масло Подсолнечное Сыродавленное, Своя Линия Оселедець Філе-Шматочки в Олії, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|